06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 88,81g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, Рогалики с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Банан, Kraft Сыр Филадельфия, Delicados Тортилья. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|