06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 115,10g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Paul Зефир Домашний. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. Akşam Yemeği: Ашан Личи, Магнит Хурма, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сушки, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|