06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 137,98g | Prot: 98,18g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream , Mandarine. Öğle Yemeği: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Géramont Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Grob, Mischkornbrot, Cucina Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Schokoladenstückchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|