06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 147,94g | Karb: 214,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Семга Слабосоленая, Чизкейк ПП, Американо. Öğle Yemeği: Сырники, Bombbar Соус Банановый с Манго, Hortex Овощная Смесь VIP Mix, Рис Отварной, Грибы, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Akşam Yemeği: Сырники в Духовке, Bombbar Соус Банановый с Манго, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Подкопченная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Торт Наполеон, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|