06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 76,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3261 kcal
|
Yağ: 155,39g | Prot: 97,11g | Karb: 355,34g.
Kahvaltı: Tè Pre-Zuccherato, Cornetto alla Marmellata, Tiramisù. Öğle Yemeği: Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella senza Glutine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Akşam Yemeği: Tiramisù, Zespri Kiwi Green, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Ragù Alla Bolognese, Chef Besciamella Leggera, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rana Lasagne Sfogliagrezza. Aperatifler/Diğer: Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Nutella Nutella, Kinder Cereali, Arance, Tiramisù. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|