06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 215,57g | Karb: 264,76g.
Kahvaltı: Yogurt greco senza proteine, Porridge. Öğle Yemeği: Arance, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Lasagne. Akşam Yemeği: Mela, Pesce Spada, Foglia Verde Minestrone di Verdure, Conad Sfogliata Integrale , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|