06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 127,62g | Prot: 87,00g | Karb: 17,69g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Руккола, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Камамбер, Авокадо. Öğle Yemeği: Форшмак, President Сыр Камамбер , Маслины, Fit & Easy Микс Салатов Active, М'ясна Весна Ковбаски для Гриля "Альпійські". Akşam Yemeği: Сало, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Масло Подсолнечное, Ферма Сливки 33%, Своя Лінія Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|