06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 101,62g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Украинский Творог 5%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Август Кукурузный Крахмал, Селянське Молоко 2,5%, Egg, VICI Вишня. Öğle Yemeği: Кохана Батончик Ягідна Північ, Своя Лінія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg, Наша Ряба Куриное Филе, Хуторок Горошек Консервированный . Akşam Yemeği: President Творог 9%, Сильпо Котлета Рыбная, Украинский Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Roshen Sorrento, Egg. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|