06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 87,10g | Karb: 249,54g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Pärsons Rökt Skinka, Arla Färskost Rucola Pesto, Fazer Rågform. Öğle Yemeği: Foodbox Falafel Plate With Pickled Onion. Akşam Yemeği: ICA Ananas, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Banan, Yoggi Samoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|