06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 71,65g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Язык Говяжий, Шпинат, Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дары Памира Сироп из Топинамбура. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|