06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 82,69g | Karb: 234,52g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Ванильное Печенье Сэндвич. Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Холодный Кофе со Сливками, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Батон Нарезной, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Raffaello Конфеты. Akşam Yemeği: Мандарины, Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кутья. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сливочные или Сахарные Печенья, Салат с Крабовыми Палочками, Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|