06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 40,50g | Karb: 177,38g.
Kahvaltı: Избенка Страчателла, Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Вкусвилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Цукини. Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа, ВкусВилл Капуста Квашенная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|