05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 85,58g | Prot: 98,60g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Добряна Сулугуни, Global Village Томатная Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ . Öğle Yemeği: Mazzetti Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Равиоли с Лососем . Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|