06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 34,21g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Пахлава, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Горбуша Соленая, Жареным Луком, Vici Вареники с Картошкой и Грибами . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|