06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 139,09g | Prot: 96,67g | Karb: 216,62g.
Kahvaltı: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Öğle Yemeği: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Rote Paprika, Salami. Akşam Yemeği: Ja! Wiener Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Wiener Würstchen, Twix Twix, Schär Salinis, Snickers White Ice Cream, Kinder Pinguin Schoko, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Alles gut bei dir .? 👋 Was gibt es neues 🤗 Schönes Wochenende 🤗🌸
26 Mar 21 üye tarafından: sjw*
|
Wünsche viel Erfolg und Spaß 🍀☀️👍😊
03 May 21 üye tarafından: joa0707
|
03 May 21 üye tarafından: Gervaisserve1976
|
Weiter geht es gemeinsam sind wir alle stark 😊😊
04 May 21 üye tarafından: alkfiue
|
alkfiu genau zusammen sind wir stark
04 May 21 üye tarafından: Gervaisserve1976
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|