06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 71,74g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Томатная Паста, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|