06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 102,21g | Prot: 128,47g | Karb: 264,03g.
Kahvaltı: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Puertosol Marmellata di Pesche. Öğle Yemeği: Caciocavallo, Pera Coscia, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Noci, Pera Coscia, Patate al Forno, La Bottega del Gusto Stinco. Aperatifler/Diğer: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Buccellato, Balocco Pandoro, Finocchio, Walcor Carbone Dolce. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|