06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 41,04g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Freschi di Campo Puntarelle, Delicius Acciughe Sotto Sale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli N. 98, Olio d'oliva, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Vegé Pane Integrale a Fette, Vino Bianco da Tavola, Carciofi, Galbani Certosa Crescenza. Aperatifler/Diğer: Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|