06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 51,77g | Karb: 189,41g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt , Sucre, Riz Basmati, Courgette, Lidl Emmental Râpé , Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées. Akşam Yemeği: Monoprix Bio Soupe de Potimarron, Picard Galette des Rois aux Pommes. Aperatifler/Diğer: Lidl Compote Pomme, Sondey Galette de Maïs Bio, Ivoria Noir Praliné, Lidl Pain au Chocolat, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|