06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 71,27g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Fleury Michon Surimi, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas. Akşam Yemeği: Cracotte Cracotte au Froment, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Freshona Betteraves Rouges, Blanc de Poulet, Toque du Chef Risotto au Poulet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|