06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 64,50g | Karb: 174,95g.
Kahvaltı: Simple Truth Pistachios, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Öğle Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bush's Best Country Style Baked Beans, Kroger Baby Carrots, Kroger Frozen Broccoli Cuts. Akşam Yemeği: Philadelphia Blueberry Cream Cheese, Kroger Blueberry Bagel. Aperatifler/Diğer: International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|