06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 22,72g | Prot: 29,34g | Karb: 50,63g.
Kahvaltı: Porridge. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Rapsöl, Almased Almased Pulver. Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|