06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 132,86g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мидии в Масле, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Растительное Масло, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Лук. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashenka2113 Kilo Geçmişi
|