06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 58,75g | Karb: 92,16g.
Kahvaltı: ICA Mild Naturell Lättyoghurt, Marmelad och Sylt, Arla Superminikeso. Öğle Yemeği: Rydbergs Vinaigrette, Nobles Chicken Breast In Tomato Sauce, Fetaost, Cocktailtomater, Lidl Spetspaprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka, Gul Paprika. Akşam Yemeği: Marmelad och Sylt, ICA Mild Naturell Yoghurt, Arla Superminikeso. Aperatifler/Diğer: Äpple, Arla Prästost 31%, Lätta Lättmargarin, Wasa Husman, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|