06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 116,56g | Prot: 85,91g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Салат Крабовый, Салат с Тунцом и Овощами, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|