06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 37,29g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Omelete, Açúcar, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Dular Canjiquinha Xerém. Akşam Yemeği: Sopa de Feijão. Aperatifler/Diğer: Macarrão, Marilan Pit Stop Original, Açúcar, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|