06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 24,46g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Suco de Couve. Öğle Yemeği: Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete, Grãos de Soja, Alface, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Molho de Tomate Caseiro, Berinjela Cozida, Omelete. Aperatifler/Diğer: Abacate, Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|