06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 40,85g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: Kopenhagen Ganache. Öğle Yemeği: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|