06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 56,70g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cafezinho, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Qualitá Uva Niagara, Azeite de Oliva, Lugen Semente de Chia, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|