06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 59,19g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: Колбаса, Сыр, Чай с Молоком, Нежный Йогурт 1,2%, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Пицца ПП. Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Хлебец, Сыр, Вода, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|