06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 19,46g | Prot: 67,37g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Banana Ouro, Banana Ouro, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Longway Guioza Carne Bovina , Longway Guioza Carne Bovina , Longway Guioza Carne Bovina , Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Sopa de Lentilhas, Sopa de Lentilhas. Aperatifler/Diğer: Casino Lichias em Calda, Fini Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 70 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elisalarasena Kilo Geçmişi
|