06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 51,12g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арбуз, ВкусВилл Пюре из Яблок с Овсянкой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Харчо. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Арбуз, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Увелка Гречка в Пакетиках. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|