06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 51,58g | Karb: 185,52g.
Öğle Yemeği: Avocados , Dave's Killer Bread Thin Slices , Butterball Turkey Bacon. Akşam Yemeği: Zucchini , Hoisin Sauce , Onions , Garlic , Bell Peppers, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soy Sauce, Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Maple Syrup , Mott's Unsweetened Apple Sauce, 1% Fat Milk, Nestle Kitkat Minis , Blueberries , Pineapple . devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|