06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 110,97g | Karb: 104,54g.
Kahvaltı: 伊藤ハム 牛タンシチュー. Öğle Yemeği: 大橋新蔵商店 オリーブオイル塩のり, グリーンコープ ローストビーフ. Akşam Yemeği: グリーンコープ ローストビーフ, トップバリュ さぬきうどん, 伊藤ハム 牛タンシチュー. Aperatifler/Diğer: みかん, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|