06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 186,07g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Bufalo Salsa Clásica , Huevo, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), PAM Pam. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Taquera, Aceite de Oliva, Mission Tortillas Ligeras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Akşam Yemeği: HEB Greek 100 Calories, Galleta, Gamesa Galletas Marias, HEB Greek Key Lime, Sabritas Ruffles Original. Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo, Sabritas Paketaxo Xtra Flamin'hot. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|