|
ji 18 horas e meia hora de exercícios
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 61,48g | Karb: 53,81g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Salada de Frutas, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Kopenhagen Nhá Benta, Salada Caesar, Hambúrguer Caseiro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|