06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 67,74g | Karb: 11,26g.
Öğle Yemeği: Zaanse Mayonaise, Gerookte Zalm, Parmezaanse Kaas, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Amandelmeel, Ei, Jumbo Mozzarella Geraspt. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Mozzarella 40+, Jumbo Groene Pesto, AH Kookroom, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Paksoi, AH Magere Varkenslappen. Aperatifler/Diğer: La Vache qui rit Smeerkaas, AH Serrano Ham, Wilthagen Knabbelspek, Pecannoten. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|