06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 96,94g | Prot: 133,39g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Ölz Festtags Stollen. Öğle Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Akşam Yemeği: Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, BBQ Hühnerfilet Mexico, Billa Hühnerfilet Kräuter. Aperatifler/Diğer: Blätterteig, Milchkaffee, Getrocknete Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|