06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 8,11g | Prot: 11,35g | Karb: 120,03g.
Kahvaltı: Premium Plus Unsalted Crackers, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Cream of Wheat Instant Original. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Sun-Rype Apple Juice Box. Aperatifler/Diğer: Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|