06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 124,96g | Karb: 205,54g.
Kahvaltı: Hatting Havre God, Funksjonellmat Sukrin, Snabb omelett frukost 2, Wasa Surdegsknäcke, Granatäpple, Alpro Sojamjölk Osötad, AXA Sportgryn. Öğle Yemeği: Hellmanns Majonnäs Light, Msc Alaska Pollock Alaska Pollock , Saltå Kvarn Svart Ris. Akşam Yemeği: Selleri, Oliver, Tomater, Gurka, Kalkonbröst, Ugnsbakad Potatis, Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: AXA Sportgryn, Marabou Frukt & Mandel, Marabou Oreo, Star Nutrition Whey-80, Raw Food Shop Mandel Eco Raw, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|