05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3304 kcal
|
Yağ: 115,85g | Prot: 207,81g | Karb: 363,71g.
Kahvaltı: Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Эколаваш Ролл Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Капучино, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Банан. Akşam Yemeği: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Эколаваш Ролл Пшеничный, Бургер Кинг Наггетсы. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной, Зефир, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|