|
Awas ye lu naik lagi. turun boleh dah,naik jangan ya😗😗😂😂🤣
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 65,46g | Karb: 152,91g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Dadar, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Happy Time Sagu Keju, Tango Walut Choco Banana, Bakso Ayam, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|