|
so ab jetzt wird wieder auf kalorien geachtet!
wollte weihnachten und neujahr wie immer feiern und haben jetzt endlich alles leer.
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 48,73g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Grapes, Banana, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Akşam Yemeği: Ölz Mohn-Strudel. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|