07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 55,90g | Karb: 99,34g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Кета, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Шоколадница Горький Шоколад, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Творожный Десерт, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Doppel Herz Омега-3. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Горький Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|