07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 55,34g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Яндекс Лавка Круасан. Öğle Yemeği: Сушки, Моя Цена Икра Из Кабачков, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Гранат, Хурма, Ашан Личи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|