07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 177,53g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: Harry Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Premium Edle Meeresfrüchte, Schlagsahne, Combino Spaghetti (Gekocht). Akşam Yemeği: Marmelade, Eierkuchen, Aldi Körniger Frischkäse, Müller’s Mühle Teller Linsen. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|