10 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 104,64g | Karb: 71,30g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Emmentaler, Develey Salatliebe Jogurt Dressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gnocchi-Hähnchen-Pfanne. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 32 dakika, Dinlenme - 6 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|