07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3558 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 171,44g | Karb: 550,25g.
Kahvaltı: Idea Natura Miele Millefiori, Perugina Cacao Amaro, Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Grana Padano Parmigiano, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Grana Padano Parmigiano, Arance. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|