09 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 75,48g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: grapes, milk, cereal. Öğle Yemeği: tuna, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, salad. Akşam Yemeği: prunes, chili. devamı için...
|
|
2866 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michigan Mimi Kilo Geçmişi
|