07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 38,34g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Brioche, Café Expresso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Huile d'Olive, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soignon La Bûchette de Chèvre, Crème Fraîche Épaisse, Comptoir du Grain Riz Rond Pour Dessert. Akşam Yemeği: Galette des Rois, Boursin Boursin Poivre, Pain Blanc, les Trois Noix Jambon Blanc sans Couenne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|